AUTOGENES SPÜREN

Das Autogene Spüren ist eine Technik, die bewusstes und gezieltes Spüren im Körper fördert. Spüren ist eine besondere Möglichkeit der Selbstwahrnehmung. 
Seit 2008 beschäftige ich mich, Mag. Maria Haag, fortlaufend mit dem Spüren. 

Durch die Kraft dieser Selbstwahrnehmung entwickelt sich ein riesengroßes Potential.  

Durch das gezielte Fördern des "Spürsinns" werden bewusst Stress, Druck, Konflikte, negative Gefühle leichter bewältigt. 

ZIEL FÜR KINDER

• Emotionales und körperliches Wohlbefinden
• Ruhe und Ausgeglichenheit
• Umgang mit dem Schulalltag, z.B.

       - effektives Lernen
       - bewusste Erholung, Regeneration, Entspannung, etc.

ZIEL FÜR ERWACHSENE

• Mentales, körperliches Wohlbefinden
• Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
• Umgang mit schwierigen Situationen, z.B.       

      - Schule, Arbeit, Beziehungen, etc.

ERKENNTNISSE AUS DER WISSENSCHAFT

Mit dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Umwelt beschäftigen sich Wissenschaftler unter dem Begriff "Embodiment". Hier wird davon ausgegangen, dass alles was wir erleben oder erfahren, neben der Speicherung im Großhirn, auch im gesamten Körper gespeichert wird. Kleinkinder besitzen die Fähigkeit der körperlichen Wahrnehmung - Spüren. Diese Fähigkeit wird später vernachlässigt, was zu vielen Schwierigkeiten wie Energielosigkeit,  Schlafschwierigkeiten, Unzufriedenheit, Trägheit, usw. führt.

Das Autogene Spüren bringt hier einen sehr raschen Erfolg. 

Evolutionsbiologisch reagiert unser Körper bei negativen Gefühlen und in Stresssituationen so, als ob der Körper in einer lebensbedrohlichen Situation wäre.

Das Autogene Spüren hilft diesen körperlichen Stress zu verarbeiten und zu lösen. 

Durch die bewusste und gezielte Nutzung des Autogenen Spürens entwickeln sich passende Lösungen für die Herausforderungen in unserem Leben. 

Für weitere Informationen kannst du mich gerne kontaktieren.

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